반응형 소주와 비만1 열량과 혈당의 높은 술의 종류와 우리에게 미치는 영향 우리나라 사람들은 회식, 모임, 스트레스 해소 등 다양한 이유로 술을 즐긴다. 소주, 맥주, 막걸리, 과일주 순으로 한국인들이 자주 찾다. 일을 마치고 마시는 적당한 음주는 일시적으로 기분을 좋게 하고 긴장을 완화하는 효과가 있어 사회생활의 윤활유 역할을 하기도 한다. 하지만 술은 단순히 기분을 좋게 해주는 것 이상의 영향을 준다. 우리에게 술의 열량(칼로리)과 혈당(포도당 수치)은 직접적인 영향을 미치며, 장기적으로는 비만, 당뇨, 지방간과 같은 건강 문제를 야기할 수 있다. 이 글에서는 우리들이 자주 마시는 술들이 지닌 열량과 혈당을 바탕으로 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴보고자 한다.1. 술의 열량 & 혈당 영향 순위 비교 (100mL 기준)순위술 종류열 량 (kcal)당분(g)혈당지수.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
