반응형 비만치료제3 비만치료제 '위고비'의 열풍과 작용원리, 부작용, 비용, 주의사항 목차1. 위고비'의 작용원리와 편의성 2. '위고비'의 부작용3. 시용 시 주의사항4. '위고비' 비용 비만 치료제 위고비가 우리나라에 출시됐다. 출시되기 전부터 이 치료제가 세계적으로 유명해진 이유는 테슬라의 CEO 일론 머스크(Elon Musk)가 2022년 자신의 소셜 미디어에서 13kg 감량의 비결로 단식과 위고비를 꼽았기 때문이다. 또한 모델 킴 카다시안(Kim Kardashian)이 메릴린 먼로의 드레스를 입기 위해 빠른 시간 안에 체중을 감량했을 때도 위고비를 사용했다는 소식이 전해지면서 이 치료제의 인기가 더욱 치솟았다.1. '위고비'의 작용원리와 편의성 비만 치료제 위고비의 주성분은 세마글루타이드(Semaglutide)로, GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 호르몬과 유사한 작용을.. 2024. 10. 18. 계단 오르기 – 일상 속에서 즐기는 최고의 운동! 목차계단오르기의 장점계단오르기의 방법계단오르기의 주의사항 바쁜 현대인들은 각종 업무나 행사 등으로 말미암아 정신적으로나 육체적으로 상당한 문제를 안고 살아간다. 그래서인지 요즘 ‘비만치료제’ 가 대중의 관심을 불러 일으키고 있다. 그러나 비만치료 자체가 비쌀 뿐만 아니라 약이다보니 일단 다른 의심이 드는 것도 사실이다. 그렇다면 건강한 육체 안에 건전한 정신을 만들기 위해 바쁜 현대인이 할 수 있는 최소한의 노력으로 최대의 효과를 올릴 수 있는 운동은 무엇일까? 그것은 “계단 오르기”이다. 계단 오르기는 언제 어디서나 할 수 있는 최고의 유산소 운동이다. 특별한 장비나 시간을 따로 내지 않고도 체력을 키우고 건강을 챙길 수 있는 방법이다. 집에서나 직장에서나 아니면 외부공간, 어디에서나 엘리베이터 대신 .. 2024. 10. 9. 그릭 (Greek) 요거트의 효능과 부작용, 만드는 방법, 유청 사용법(1) 1. 현대인의 건강과 그릭요거트 현대인들에게 인스턴트 식품과 고기류는 매일 섭취하는 음식물이라고 할 수 있다. 이것이 우리에게 직접 보여 자신과 타인에게 거부감을 주는 것은 ‘몸의 팽창’ 즉 비만이다. 또 보이지는 않지만 자신을 ‘성인병’으로 이끌어가는 주범들이다. 이같은 문제를 해결할 수 있는 방법은 첫째가 줄이는 것이고, 둘째가 줄이고 운동하는 것이며, 셋째가 줄이면서 ’그릭 요거트‘를 섭취하는 것이다. 그릭 요거트는 그리스 지중해 연안 지역에서 옛날부터 만들어 먹던 요거트다. 일반 요거트와 가장 큰 차이는 유청의 유무다. 그릭 요거트는 유청을 걸러내 꾸덕한 질감이 특징을 가지고 있다. 시중에는 다양한 요거트의 종류와 그릭요거트를 판매한다. 하지만 다양한 요거트의 판매가격보다 그릭 요거트의 판.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음
