반응형 당뇨병에 좋은 과일1 당뇨병에 필요한 비타민 C 우리의 에너지원인 당을 섭취하면 기분이 좋아지고 생활에 활력이 생긴다. 그래서 우리의 말에 밥을 먹어야 힘을 얻는하다고 해서 ‘한국인은 밥심으로 산다’고 하는데 이때 밥은 ‘탄수화물’로 이뤄져있다. 바로 이 탄수화물이 혈당에 영향을 미친다. 그러나 요즘 우리는 탄수화물을 비롯해 다량의 당에 노출되어 있다. 다량의 당을 섭취해 혈당이 비정상적으로 높아질 경우 당뇨병을 걸릴 가능성이 있다. 당뇨병에 걸리면 여러 합병증에 노출될 위험이 있어 혈당을 잘 관리해야 한다. 비타민C는 고혈당이 유발하는 산화스트레스를 줄이고 합병증예방에 도움을 주는 중요한 항산화 물질이다. 1. 당뇨병에 비타민 C 가 중요한 이유1) 항산화 효과로 산화스트레스 감소 당뇨병 환자는 고혈당으로 말미암아 활성산소(ROS)가 과도하게 생성된.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
