반응형 모닝커피와 건강1 아침에 커피 한 잔, 약일까? 독일까? 프랑스를 여행하다 보면 아침 출근길에 카페에 들러 커피 한 잔을 즐기는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 우리나라에서도 테이크아웃 커피를 들고 출근하는 직장인들을 흔히 볼 수 있을 정도로, 아침 커피는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 루틴이 되었다. 그렇다면 아침에 마시는 커피는 건강에 어떤 영향을 미칠까? 최근 연구에서는 모닝커피가 심혈관 질환과 사망 위험을 낮추는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 결과가 발표되었다. 1. 커피의 건강 효과 여러 연구에서 커피는 항산화 효과와 항염 효과가 뛰어나며, 심장 건강과 대사 기능 개선에 도움을 줄 수 있음이 밝혀졌다. 특히, 커피에 포함된 클로로젠산과 폴리페놀 성분이 혈압 조절과 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고된 바 있다. 또한, 하.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
