반응형 샤워의 횟수2 샤워, 매일해도 괜찮을까? 피부 건강, 관건은 ‘방법’에 있다. 현대인들은 매일 샤워를 한다. 그런데 샤워하면서도 매일 하면 피부에 해롭다는 생각을 한다. 그동안 많은 피부 전문가들이 잦은 샤워가 피부의 수분을 빼앗고, 피부 장벽을 약화시켜 피부 건조증이나 아토피를 악화시킬 수 있다고 경고해왔기 때문이다. 하지만 최근 영국에서 발표된 한 연구는 이러한 통념에 반하는 결과를 제시했다. 2025년 3월 31일, 영국 가디언 보도에 따르면, 노팅엄 대학 피부과 전문의 로잘린 심슨 박사는 아토피 피부염 환자들을 대상으로 진행한 연구를 통해 샤워 빈도와 피부 건강은 밀접한 연관이 없다는 결론을 내렸다. 1. 연구 개요 영국 노팅엄 대학교 병원(NHS Trust) 소속의 피부과 전문의 로잘린 심슨 박사는 아토피 피부염 환자들을 대상으로 샤워 빈도와 피부 건강 사이의 상관관계를.. 2025. 4. 2. 몸이 스스로 정화된다… 냉수 목욕의 놀라운 효과 사계절 내내 따뜻한 물로 샤워하는 것은 우리에게 매우 익숙한 일이다. 왜냐하면 따뜻한 물이 몸을 이완시키고 피로를 푸는 데 도움이 된다고 생각하기 때문이다. 그러나 최근 들어 따뜻한 물에만 의존하는 샤워 습관이 건강에 좋지만은 않다는 연구가 나오면서, 반대로 '찬물 샤워'가 주목받고 있다. 2025년, 캐나다 오타와대학 연구팀이 냉수 목욕이 세포 회복력과 건강 증진에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과를 발표하면서 관심이 더욱 높아지고 있다. 1. 연구개요 오타와대학 연구팀은 국제학술지 『Advanced Biology』를 통해, 냉수 목욕이 세포 내 노폐물 제거와 회복력 향상에 도움이 된다는 내용을 발표했다. 연구는 20대 건강한 남성 10명을 대상으로 진행됐으며, 이들은 하루에 1시간씩 14°C의 냉.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
