반응형 커피를 건강하게 마시는 법1 커피를 건강하게 마시는 방법 커피는 우리에게 문화로 자리잡았을 만큼 집에서나 카페에서 그리고 직장에서 하루에 몇 잔씩 마신다. 우리가 마시는 커피는 많은 연구 결과를 참고해 볼 때, 우울증을 완화해주거나 사망률을 줄여주거나 각종 암을 억제하는 등 다양한 이로운 점이 있다. 하지만 이것은 커피를 어떻게 마시느냐에 따라 이롭거나 해로울 수 있다는 것을 알아야 한다. ESC(European Society of Cardiology)가 발표한 논문 "커피소비와 심혈관 질환으로 인한 사망률 관계?"(2020년 3월2일)에 따르면 커피 추출 방법에 따라 우리 몸에 긍정적이거나 부정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이 연구는 20년간 노르웨이 건강한 남녀 20 살에서 79살까지 51만 여명을 대상으로 한 것이다. 이 연구에서 밝힌 어떻게 추출하.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
