반응형 체지방 감량을 위한 음식1 체지방률 정상 범위 및 체지방 줄이는 방법 한국인의 식습관이 점점 서구화되면서 육류 소비 증가, 단 음식 섭취 증가, 가공식품과 패스트푸드 소비 확대가 두드러지고 있다. 한국농촌경제연구원(2021)의 보고서에 따르면, 1인당 연간 육류 소비량이 1990년 11.3kg에서 2020년 57.5kg으로 약 5배 증가했으며, 당류 섭취도 2000년대 초반 대비 약 30% 증가했다. 이에 따라 국민건강영양조사(2022)에서는 한국인의 비만율이 2008년 30%에서 2022년 38%로 증가했으며, 성인 3명 중 1명이 비만으로 판정되었다. 비만 문제가 심각해지면서 체중 감량 치료제에 대한 관심도 높아지고 있다. 2024년 11월 국내에 상륙한 비만 치료제 ‘위고비(Wegovy)’는 열풍을 일으키고 있다. 하지만 비만 문제를 해결하는 가장 근본적인 방법은.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
