반응형 노화방지1 블루베리(Bluberry)의 놀라운 효능과 부작용, 그리고 먹는 법 수퍼푸드 블루베리 블루베리의 효능 블루베리의 부작용 블루베리 하루섭취량 블루베리 먹는 방법 1. 슈퍼푸드 블루베리 미국 타임지가 선정한 '세계 10대 수퍼 푸드' 중 하나인 블루베리는 북아메리카를 비롯한 북반부 전역에 분포하는 것으로 알려져 있다. 우리나라에서는 2010년 쯤에 재배가 시작되었으며, 매 년 7월에서 9월까지 제철과일로 즐기는 과일이다. 블루베리는 안토시아닌, 폴리페놀, 베타카로틴 등 강력한 항산화 물질들이 들어 있어 각종 질병과 노화예방에 탁월한 것으로 알려져 있다. 건강하게 오래 살기를 바라는 우리에게 더할나위없는 블루베리의 효능과 부작용, 먹는 방법 그리고 보관법에 대해 알아보자. 2. 블루베리의 효능 피부의 주름 및 노화 지연 블루베리는 과일 중 안토시아닌 함량이 가장 높아 만병의 .. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
