반응형 오블완23 2024년 한국의 '행복지수' 순위 및 이유 우리는 얼마나 행복한 삶을 살고 있을까? 우리 사회는 진정으로 행복한 사회인가? 2024년 UN의 산하 지속가능발전해법네트워크(SDSN)가 매년 발표하는 ‘세계행복지수 보고서’를 보면 전혀 그렇지 않다. 경제적으로 볼 때, 국내 총생산(GDP) 2024년에 세계 14위로 전년에 비해 한 단계 떨어졌지만 ‘세계 행복지수’에서는 무려 52위로 이것도 전년에 비해 5단계 높은 순위였다. 그렇다면 그 지수 순위의 평가기준의 문제인가? 여기에서 SDSN의 평가항목을 간략하게 살펴보고 ‘행복지수’ 세계 1위인 ‘핀란드’을 비롯하여 10위까지의 순위에 있는 나라들을 살펴보고 52위인 우리나라의 ‘행복지수’가 어떤 이유에서 경제 순위에 한참 뒤쳐져 있는지 살펴보고자 한다. 성형수술 국가순위, 한국의 성형부위순위, .. 2024. 11. 19. 꿀의 종류, 효능, 부작용, 건강하게 섭취하는 법 바쁜 현대인들에게 에너지의 공급원이 당류다. 그러나 단맛은 사람의 기분을 기쁘게 해주지만 설탕으로 스트레스와 피로를 풀려다 오히려 건강을 악화시킬 수 있다. 세계보건기구(WHO)와 미국 식품의약국(FDA)은 ‘설탕 등 당분 섭취량이 하루 섭취 칼로리의 10%를 넘지 말아야 한다’고 권고키도 했다. 과다 당류 섭취를 줄이면서도 에너지는 물론 건강까지 챙길 수 있는 것 중의 하나가 ‘꿀’이다. 꿀은 오랜 세월 동안 다양한 건강 효능으로 사랑받아 온 천연 식품이다. 이 꿀을 하루 1-2 큰 술을 섭취한다면 꿀이 가지고 있는 우리 몸에 미치는 좋은 영향을 받을 수 있다. 그러나 종류에 따라 효능이 다를 수 있으며, 섭취 시 주의할 사항도 있다. 여기에서는 우리나라에서 생산되는 꿀의 종류와 그 특성을 살펴보고.. 2024. 11. 18. 암 환자가 피해야할 10가지 음식 우리나라의 암 발생률이 지속적으로 우상향하고 있다. 우리나라의 암환자수는 2023년 228만 명(전 인구의 4.4%. 한국형 암연구 동향보고서>, 한국암학회, 2023년 참조)으로 위암의 발생률은 세계적으로 볼 때, 최상단에 놓여 있고, 대장암의 발생비율도 연령(20-40대)에서는 최상위에 위치해 있다. 이것은 조기진단기술의 발전도 한몫했지만 우리의 식습관의 변화도 큰 역할을 한 것으로 보인다. 우리가 먹은 음식이 암발생에 큰 영향을 미치는 것으로 볼 수 있는 음식을 줄일 수만 있다면 건강하게 삶을 누릴 수 있을 것으로 판단된다. 따라서 예방과 치료 차원에서 암 환자가 피해야할 음식을 살펴 봤다. 환자가 특정 음식을 피해야 하는 이유는 암 자체의 특성과 환자의 치료 과정이 특정 영양소나 물질에 부정적인 .. 2024. 11. 17. 생강의 효능과 부작용, 먹는 방법, 주의사항 날이 점점 추워지고 있다. 감기에 걸리기 좋은 시기이면서 수족냉증이 있는 사람들은 고통스런 때이다. 이때 생각나는 식물이 생강이다. 오랜 기간 동안 생강은 전통 의학의 약재로 사용되기도 하고 요리나 음료 차(茶)로도 사용되는 등 다양하게 이용되었는데 이는 우리에게 이로운 건강상의 효능을 지니고 있기 때문일 것이다. 그러나 과도한 섭취나 특정 상황에서는 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요한 식물이기도 하다. 추울 때 우리에게 사랑받는 생강의 효능, 부작용, 섭취 방법, 주의사항을 연구 및 보도 자료를 바탕으로 자세히 정리하여 보았다.1. 생강의 주요 효능1) 소화 개선 및 위장 건강생강은 소화 효소 분비를 촉진하고 위장관 운동을 원활하게 하여 소화불량, 복부 팽만, 속쓰림 등을 완화하는 데 도움을 .. 2024. 11. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
