우리나라의 스트레스 지수와 원인, 그리고 주변국의 스트레스지수

  인류학자 유발 하라리는 그의 저서 <사피엔스>에서 신석기 시대의 농업혁명을 "인류 최대의 사기"라고 표현했다. 농업혁명으로 말미암아 인간은 더 많은 노동을 해야 했고, 삶의 고통이 늘어났다고 주장했다. 이 관점에서 보면, 문명의 발달은 인류의 스트레스를 더욱 강화시키는 방향으로 발전했다고 볼 수 있다. 

  실제로 갤럽의 세계 감정 보고서(2022)와 시그나 360˚ 웰빙지수(2018)에 따르면, 현대 사회에서 스트레스는 국가별로 큰 차이를 보이며, 그 원인은 경제적 불안, 사회적 구조, 개인적 환경 등 다양한 요인에 의한 것이었다. 해 좌우됩니다.

1. 스트레스가 가장 높은 나라와 낮은 나라

   1) 가장 높은 나라: 아프가니스탄 (59%, 2022년 갤럽 조사)

      전쟁과 테러, 경제적 불안정, 생존 환경의 극심한 고통이 원인

   2) 가장 낮은 나라: 우즈베키스탄과 키르기스스탄 (각각 15%, 2022년 갤럽 조사)

      상대적으로 안정된 사회 환경, 낮은 사회적 갈등이 주 요인 

2. 우리나라 스트레스 지수와 원인

  1) 스트레스 지수

   97%(2018년 시그나 조사 기준, 23개국 중 1위)

  2) 주요 원인

•    직장 문제: 과도한 업무량과 경쟁.
•    경제적 부담: 높은 집값과 생활비.
•    가정 문제: 개인 시간 부족 및 가족 내 갈등.  

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3. 주변국 및 미국의 스트레스 지수와 원인

 1) 일본

    스트레스 지수 

      42%(2022년 갤럽 조사, 세계 평균 44%보다 약간 낮음).

    주요 원인

•     과로 문화(과로사 사례 증가).
•     고령화 사회에서 오는 사회적 부담.  

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 2) 중국

   스트레스 지수

    55%(2022년 갤럽 조사, 세계 평균보다 높음).

   주요 원인

•    급격한 경제 성장으로 인한 경쟁 심화.
•    도시화와 관련된 사회적 변화.

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  3) 미국

     스트레스 지수

      50%(2022년 갤럽 조사).

     주요 원인

•   사회적 불평등과 정치적 분열.
•   경제적 불안과 개인 부채 증가.
•   건강 관리 시스템에 대한 부담.

 

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   문명의 발전은 인류에게 많은 편리함을 제공했지만, 그 대가로 스트레스와 같은 부정적 감정이 증가했다. 아프가니스탄처럼 극도의 불안정한 환경에서는 스트레스가 가장 높게 나타나며, 안정적인 환경을 가진 우즈베키스탄과 같은 나라는 스트레스가 낮은 수준을 보인다.  대한민국은 높은 경제적, 사회적 압박 속에서 세계 최고 수준의 스트레스를 경험하고 있으며, 미국, 일본, 중국 등 주요 국가들도 각기 다른 사회적 요인으로 높은 스트레스를 기록하고 있다. 이는 현대 문명이 스트레스를 강화하는 방향으로 발전했음을 보여주며, 앞으로는 스트레스 관리와 정신적 건강에 대한 노력이 더욱 중요해질 것이다.